佳木斯快乐舞步

佳木斯快乐舞步是融合了体育、舞蹈、健身操等多种运动形式，融入流行曲等当代流行元素、追求身体健康与美的体育运动，是由黑龙江牡丹江市退休职工于继承发明的一套健身体操。

软件特点

这是一种行进间的有氧健身操，特别适用于中老年人演习。2008年一发布，就备受人民群众喜爱，普及化很强。这是一种徒手体操，无需器材，只要有限的场所就能够进行。大家通过锻练，达到改善体质、预防疾病、提高健康、塑造身型、控制体重的目的，同时接到愉快精神、修身养性的效果。